Yoga
I benefici dello Yoga sono numerosi: tonicità muscolare, flessibilità e benessere psicofisico per nominare solo alcuni.
Durante la tua vacanza al Naturae Lodge è possibile fare Yoga a fianco alle montagne con l’aria frizzante delle Dolomiti. Praticare yoga è un toccasana per ritrovare l’armonia e l’equilibrio fisico e mentale.
Credits: Marmolada – Move to the top
~ Bhagavad Gita
Lo yoga è il viaggio del sé, attraverso il sé, verso il Sé
Lezione individuali e in gruppo disponibile a richiesta.
Meteo permettendo la lezione può essere all’aria aperta.
Per maggiori informazioni rivolgersi alla Reception.
Namaste!
Sono Thais, massaggiatrice e insegnate di Yoga con oltre 15 anni di esperienza.
Yoga
Fin dall’adolescenza in Brasile sono stata a contatto con la pratica dello Yoga. Successivamente in California ho completato il mio primo corso di formazione con Ganga White e Tracey Rich allo White Lotus Foundation.
La mia seconda formazione è stata con gli insegnanti internazionali David Lurey e Mirjam Wagner, fonti di ispirazioni che costantemente mi motivano a condividere i benefici dello Yoga.
Per me è importante motivare i partecipanti a rallentare e ascoltare il corpo e il respiro.
Attraverso le posture dello yoga possiamo trasformare uno stato di ansia e stress in uno stato di armonia e serenità.
La pratica può essere fatta all’interno oppure all’aria aperta. Le lezioni possono essere individuali o in gruppo in italiano, inglese o portoghese.
Sono disponibile presso lo Sporthotel Europa, all’Hotel alla Posta e al Naturae Lodge.
